| Artikel »
sonstige Sportarten »
Nordic-Walking - der Gesundheitssport aus Finnland
|
Artikel-Infos |
Nordic-Walking - der Gesundheitssport aus Finnland
02.04.2008 von VfL Lüerdissen
Ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer und Biathleten konzipiert, setzt sich Nordic-Walking konsequent auch bei uns durch und avanciert derzeit stark zum Breitensport.
Seit April 2005 bietet der VfL Lüerdissen seinen Mitgliedern diese neue Trendsportart an. Unter der fachkundigen Leitung von Sabine Busse und Uschi Beineke fanden sich bereits zum Auftakt zahlreiche Interessierte ein, um die Verbindung von Spaß mit Gesundheit zu einem effektiven Wohlfühl-Erlebnis zu erfahren.
„Beim Nordic-Walking werden im Gegensatz zum normalen Walking durch den korrekten Einsatz der Stöcke auch die Muskeln des Oberkörpers gezielt in Bewegung gesetzt.“ so Sabine Busse im Interview. „Zudem ist es gelenkschonender als Jogging“ ergänzt Uschi Beineke.
Ca. 90% der gesamten Muskulatur wird beansprucht und angeregt, genau wie das Herz- und Kreislaufsystem. Die Durchblutung wird gefördert und der Stoffwechsel beschleunigt, auch die körpereigenen Abwehrkräfte werden mobilisiert. Die Atemhilfsmuskulatur wird verbessert. Angenehmer Nebeneffekt – die Cholesterinwerte verbessern sich! Schulter- und Brustmuskulatur werden gestrafft, der geplagte Nacken entspannt.
Kurzum, Nordic-Walking ist für alle die gerne in der freien Natur mit viel frischer Luft etwas für sich erreichen möchten.
Die Nordic-Walking Gruppe des VfL Lüerdissen wurde mit neuen T-Shirts ausgestattet. Die Teilnehmer bedanken sich ganz herzlich für diese Spende bei Wolfgang Bloch !
Hallo, liebe Sportfreundin, lieber Sportfreund,
mein Name ist Sabine Busse, ich bin verheiratet, habe drei Söhne und bin Hausfrau. Ich wandere und walke gerne.
Hallo, mein Name ist Uschi Beineke,
ich bin berufstätig im medizinischen Bereich.
Im Urlaub fahre ich gerne Ski und wandere gerne. So bin ich auch zum Nordic-Walking gekommen.
Habt Ihr Lust, mit uns beiden zu walken ?
Dann kommt Dienstags um 18:45 Uhr zum Sportplatz Lüerdissen, egal ob mit oder ohne Stöcke.
Ruft uns vorher an und gebt eure Körpergröße an, dann könnt Ihr auch bei uns vor Ort Stöcke leihen.
Sabine Busse, Schuhstr. 63, 32657 Lemgo
Tel. 0 52 61 / 1 53 88
Uschi Beineke, Zur Behrensburg, 32657 Lemgo
Tel. 0 52 61 / 1 50 70
|
|
|
|
